📝 현대인의 우울증 유형 (번아웃, 대인관계, 스트레스)
현대사회에서 우울증은 더 이상 특별한 문제가 아닙니다. 많은 사람들이 스트레스, 사회적 관계, 일과 삶의 균형 문제로 인해 다양한 형태의 우울증을 경험하고 있습니다.특히 번아웃, 대인관계 문제, 만성 스트레스로 인한 우울증이 점점 증가하고 있는데요. 이번 글에서는 현대인의 우울증 유형과 원인, 그리고 극복 방법까지 자세히 알아보겠습니다. 😊📌 현대인의 우울증 유형 (번아웃, 대인관계, 스트레스)1️⃣ 번아웃 우울증 – 과로로 인한 정서적 탈진 번아웃(Burnout)은 장기간의 과도한 업무, 스트레스, 그리고 정신적 부담이 누적되면서 나타나는 심리적 탈진 상태입니다. 최근 직장인뿐만 아니라, 학생, 주부, 프리랜서 등 다양한 직업군에서 번아웃 우울증이 증가하고 있습니다.✅ 번아웃 우울증의 주..
2025. 2. 3.
